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Gymnastique douce / Body Zen

Gym douce

Adultes et Séniors - cours collectif - mixte

Tarif à l'année : 109 € 

Assouplir et se détendre

Étirements, relâchements,
Libérer les tensions
S'aider de la respiration

 

Lieux de pratique et planning

 Stade Salvador Allendé
Lundi 16 h 30 à 17 h 30
Mardi  16 h à 17 h
Vendredi 10 h à 11 h
Vendredi 11 h à 12 h

Body Zen

Adultes et Séniors - cours collectif - mixte

Tarif à l'année : 109 € 

Se ressourcer et se détendre

Gymnastique en musique associant 6 concepts d’exercices inspirés de la gym dansée, du Qi Gong, Taï chi, Yoga simple, de la méthode Pilates et de la relaxation.

 

Lieux de pratique et planning

 Gymnase de la Croix verte
Jeudi 18 h 30 à 19 h 30

Date de dernière mise à jour : 14/09/2026