Adultes (à partir de 16 ans) - cours collectif - mixte - groupe de 25 personnes maximum
Tarif à l'année : 109 €
Améliorer sa condition physique
Activité tonique qui se pratique :
- en groupe,
- en musique,
- avec matériel (haltères, élastiques, kettlebell, cordes oscillantes, barres et sacs lestés, TRX,...).
- Chaque séance comporte plusieurs ateliers d'exercices variés à enchaîner :
- renforcement musculaire - gainage, abdos, fessiers, cuisses ;
- cardio-training ;
- endurance.
Lieu de pratique et planning
Gymnase de la Croix Verte
Vendredi 18 h à 19 h
