Cours proposés

Le sport Santé

Gym dynamique & tonique (adultes / mixtes)
Renforcement musculaire (gainage, abdos, fessiers, cuisses) cardio-training, endurance...
Cross training - Sport santé (adultes / mixtes)
Renforcement musculaire, cardio et endurance - en groupe
Pilates (adultes / mixtes)
Renforcement de la sangle abdominale, travail des muscles profonds/respiration
Gymnastique douce (adultes, Séniors / mixtes)
Assouplissement, respiration
Atelier Équilibre (adultes, Séniors / mixtes)
Articulations, appuis, motricité musculaire, réflexes d'équilibration
Danses de monde (adultes / mixtes)
Danses collectives de différents pays
Gymnastique récréative & éducative (enfants / mixtes)
Maîtrise du corps, souplesse, endurance, habileté