Cross training


le vendredi soir  18h à 19h   Salle de la Croix Verte

Le Cross Training, une discipline en plein essor. Le Cross Training ou, CrossFit, est un entraînement intensif de type circuit training où l'on doit réaliser des exercices dans un temps donné. C'est un mélange de force athlétique, d'haltérophilie, de gymnastique et de sports d'endurance.